Sua mente importa. Sua história importa. E você não precisa passar por isso sozinho.
Você não precisa estar no limite para buscar ajuda. Cuidar da mente também é um ato de amor-próprio.
Conheça as áreas em que ofereço apoio psicológico com empatia, escuta ativa e compromisso com seu bem-estar emocional.
Cada processo é único, e meu objetivo é caminhar ao seu lado com respeito, cuidado e seriedade.
Sentir ansiedade em alguns momentos é normal, mas quando ela se torna frequente, intensa e começa a atrapalhar a rotina, é hora de buscar ajuda. Sintomas como preocupação constante, insônia, tensão no corpo e pensamentos acelerados são comuns. A psicologia pode ajudar a identificar as causas da ansiedade, compreender os gatilhos e desenvolver recursos emocionais para lidar com os sintomas de forma mais equilibrada. O processo terapêutico oferece um espaço seguro para aliviar o sofrimento e recuperar o bem-estar.
A depressão vai além da tristeza. Ela pode causar desânimo, cansaço extremo, perda de interesse pelas coisas, baixa autoestima e sensação de vazio. Muitas vezes, a pessoa sente que está “desconectada” de si mesma e do mundo ao redor. A psicologia oferece um espaço de escuta e acolhimento para entender as causas da depressão, trabalhar as emoções e fortalecer os recursos internos. Com o apoio terapêutico, é possível ressignificar a dor e reencontrar sentido na vida.
O luto é uma resposta natural diante de uma perda significativa — seja de uma pessoa, relação, fase da vida ou até de planos. Cada pessoa vive o luto de uma forma única, podendo sentir tristeza profunda, culpa, raiva, confusão ou até vazio emocional. A psicoterapia oferece um espaço seguro para elaborar essa dor, acolher os sentimentos e encontrar formas saudáveis de seguir em frente. Com apoio profissional, o luto pode se transformar em um processo de ressignificação e reconstrução.
Olá, sou Sandra Moreira, psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental – uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento.
Atuo com psicoterapia presencial e online, oferecendo acolhimento, escuta ativa e orientação profissional para adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias. Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e respeitoso, onde cada pessoa possa se reconectar consigo mesma e construir novos caminhos com mais leveza, clareza e autonomia.
Tenho como foco o tratamento de questões como depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtornos alimentares e transtornos de personalidade — sempre com empatia, ética e um olhar humanizado.
Me senti ouvida e acolhida desde o primeiro momento. A Sandra conduz a consulta com muita empatia e profissionalismo. Saí mais leve e com mais clareza sobre o que estou vivendo.
Sandra é uma psicóloga extremamente atenciosa, ética e sensível. Me senti respeitada e compreendida em cada consulta. A forma como ela conduz a sessão é leve, mas profunda. Recomendo de olhos fechados!
Cheguei com o coração apertado e cheia de dúvidas. A Sandra me acolheu com tanta empatia e cuidado que, já na primeira sessão, senti que estava no lugar certo. Aos poucos, fui entendendo mais sobre mim e retomando minha força.
A terapia com a Sandra me ajudou a enxergar coisas que eu nunca tinha percebido. Estava vivendo no automático, e ela me guiou num processo de reconexão e autoconhecimento que mudou minha vida.
O atendimento é realizado de forma individual e personalizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa. Na primeira sessão, você terá um espaço seguro para compartilhar sua história, preocupações e objetivos. A partir daí, será definido um plano terapêutico, com encontros semanais, que podem ser presenciais ou online. Todo o processo é conduzido com empatia, sigilo e técnicas baseadas em evidências para promover seu bem-estar e crescimento emocional.
A psicoterapia pode ajudar em questões como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático, luto, transtornos alimentares, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima, transtornos de personalidade e outros desafios emocionais. O objetivo é oferecer um espaço seguro para compreender e lidar com cada situação de forma saudável.
O foco principal do meu trabalho é o atendimento online, permitindo que você tenha acesso à terapia de qualquer lugar, com segurança e praticidade. As sessões são realizadas por vídeo chamada, em plataformas seguras e de fácil uso, garantindo a mesma qualidade, acolhimento e sigilo do atendimento presencial. Essa modalidade é ideal para quem busca flexibilidade de horários, mora em outra cidade ou prefere o conforto de realizar a sessão no próprio lar. Também realizo atendimentos presenciais, para quem desejar.
Sim. Todo o conteúdo compartilhado durante as sessões é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo. Isso significa que nada do que é dito será revelado a terceiros sem a sua autorização. O objetivo é criar um espaço totalmente seguro e livre de julgamentos, onde você possa se expressar com tranquilidade e confiança. No atendimento online, utilizo plataformas seguras e confiáveis, garantindo que sua privacidade seja preservada em todos os momentos.
Cada sessão dura, em média, 50 minutos, tempo ideal para explorar suas questões com profundidade e tranquilidade. A frequência mais comum é semanal, pois a regularidade ajuda a manter o progresso e a criar um vínculo terapêutico sólido. No entanto, esse intervalo pode ser ajustado conforme suas necessidades, podendo ser mais espaçado ou mais próximo em momentos específicos. O mais importante é que o acompanhamento seja contínuo e respeite o seu ritmo, seja no atendimento online ou presencial.
Agendar sua consulta é simples e rápido. Você pode entrar em contato pelo WhatsApp, telefone ou pelo formulário de contato disponível no site. No atendimento online, enviarei todas as orientações necessárias para que você possa acessar a sessão com facilidade e segurança, mesmo que nunca tenha feito terapia pela internet antes. No caso de atendimentos presenciais, combinaremos o melhor dia e horário conforme a disponibilidade. O agendamento é flexível, pensado para se adaptar à sua rotina.
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como a complexidade das questões trazidas, os objetivos definidos e a frequência das sessões. Alguns pacientes percebem avanços significativos em poucos meses, enquanto outros preferem manter um acompanhamento por mais tempo, como forma de apoio contínuo para seu bem-estar emocional. Meu compromisso é respeitar o seu tempo e seu processo, oferecendo suporte durante todo o caminho, seja ele mais breve ou de longa duração, no formato online ou presencial.
Comece hoje a sua jornada de autocuidado e equilíbrio emocional, com apoio profissional e humanizado.
Fale comigo e vamos iniciar sua jornada de transformação. Estou aqui para oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde cada conversa será um passo em direção ao equilíbrio e ao bem-estar que você merece.
Você não é o que te machuca. Existe um caminho de volta à calma, ao equilíbrio e à esperança — e você não precisa percorrê-lo sozinho.
